Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Upper Body Stretch

Umiarkowany   40 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Sprzęt: Wall, Exercise Mat

Jem S.
 		    Dodane przez Jem S.
Upper Body Stretch
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi ze ścianą
Opis

Good stretch after weight lifting

Powiązane treningi

1 Upper Body Stretch
1 Upper Body Stretch
19 min 55 sek, Umiarkowany
Upper Body Stretch
Upper Body Stretch
7 minuty, Dla początkujących
Upper Body Stretch
Upper Body Stretch
5 minuty,
Upper body Stretching-Cool Down
Upper body Stretching-Cool Down
11 minuty, Umiarkowany
Upper Body Stretches
Upper Body Stretches
2 minuty, Dla początkujących
Warm up
Warm up
19 min 35 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sek, Umiarkowany
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sek, Intensywny
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sek, Dla początkujących
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stairs

Stairs

Umiarkowany 10 min  
Yoga Warm Ups

Yoga Warm Ups

Umiarkowany 35 min  
Intense Walk

Intense Walk

Intensywny 15 min  
Legs  
𝓘𝓷 𝓕𝓾𝓵𝓵 𝓑𝓵𝓸𝓸𝓶🦋 ꔹ Heal & Release🎐

𝓘𝓷 𝓕𝓾𝓵𝓵 𝓑𝓵𝓸𝓸𝓶🦋 ꔹ Heal & Release🎐

Intensywny 50 min  
Exercise Mat
Hip Flexors

Hip Flexors

Intensywny 44 min  
Lower Body   Exercise Mat
Warm Up Walk

Warm Up Walk

Intensywny 15 min  
No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe