Hip Flexors

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Wake up your flexors👍

Powiązane treningi

Hip flexors

8 minuty, Dla początkujących

Hip Flex

8 min 15 sek, Umiarkowany

Hip Flexors

5 min 12 sek, Dla początkujących

Hip Flexes

7 minuty, Umiarkowany

Flexible Hip

17 minuty, Umiarkowany

Hamstrings And Hip Flexors

21 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Daily Meditation

Umiarkowany

36 min

60 Minute Power Walk (CS)

Intensywny

1 godzina

Lower Body

Stretch Your Legs

Intensywny

14 min

Legs

Abs and Obliques

Intensywny

36 min

Core

Exercise Mat, Dumbbells

Brisk Walking

Intensywny

40 min

No Equipment

Warm Up Walk

Intensywny

15 min

No Equipment

Hip Flexors

Wake up your flexors👍

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Daily Meditation

60 Minute Power Walk (CS)

Stretch Your Legs

Abs and Obliques

Brisk Walking

Warm Up Walk

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+