Running #2

Umiarkowany Duration 47 minuty

Dodane przez Brittany Soucek

Opis

build endurance

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog

30 minuty

Power Walk

5 minuty

Jog

10 minuty

Power Walk

2 minuty

Powiązane treningi

Running

2 godziny, Umiarkowany

Running

48 minuty, Intensywny

Medium level running

24 min 30 sek, Umiarkowany

Running

20 minuty, Umiarkowany

Running

24 min 40 sek, Umiarkowany

2nd Running

35 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

Around The Block

Dla początkujących

30 min

Cardio

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

The Cardio Toner

Umiarkowany

26 min

Full Body

No Equipment

Running

Intensywny

48 min

Running #2

build endurance

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Around The Block

100 Second Wall Sit Challenge

2-Min Plank Challenge

The Cardio Toner

Running

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+