Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Target your core from every angle.


Exercises

Seria 1: 3 rund
Overhead Extension With Tik Tok
8 powtórzenia
Figure 8
8 powtórzenia
Full Ab Extensions
10 powtórzenia


Powiązane treningi

Core (back)
3 min 30 sek, Intensywny
Core
14 minuty, Umiarkowany
Core
10 min 27 sek, Intensywny
Full Body + Core
20 minuty, Umiarkowany
Core
4 min 12 sek,
Core for Beginners
8 min 28 sek, Dla początkujących

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crunch To Perfection (YH)

Crunch To Perfection (YH)

Intensywny 8 min  
Upper Body

Upper Body

18 min  
Shoulders   No Equipment
Burn those abs 🔥 - shorter version

Burn those abs 🔥 - shorter version

Intensywny 10 min  
Core   Jump Rope, Kettlebells, Dumbbells
Darcio

Darcio

Intensywny 6 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench
Core

Core

Umiarkowany 14 min  
Core   Exercise Mat
Lazy Arms - Unilateral

Lazy Arms - Unilateral

Umiarkowany 11 min  
Core   Dumbbells, Bench, Kettlebells

Kategorie treningów