Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
Ab Curls
Ab Curls
1 minuta
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minuta
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuta
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minuty
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
2 minuty


Powiązane treningi

Core
9 min 6 sek,
Total Core
27 minuty, Intensywny
Core
4 min 30 sek, Intensywny
Core
10 minuty, Intensywny
Core
31 min 30 sek, Umiarkowany
Core
15 minuty, Dla początkujących

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   No Equipment
Sexy Booty

Sexy Booty

Intensywny 15 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Umiarkowany 12 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensywny 10 min  
Core   Exercise Mat
Legs 

Legs 👊

16 min  
Legs   Wall, Barbells

Kategorie treningów