14 minuty
Docelowe obszary: Arms, Shoulders
Sprzęt: Barbell, Resistance Bands, Bench
 |
Dodane przez Trenera Personalnego Tabitha Moore |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Dumbbells, Barbell, Box or Step
