Stomach

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi bez Sprzętu

Powiązane treningi

Stomach

5 min 20 sek, Umiarkowany

Tuesday

26 min 32 sek, Umiarkowany

Stomach

2 min 15 sek, Umiarkowany

Daily

6 min 51 sek, Umiarkowany

Starter

6 minuty, Umiarkowany

Tummy

12 min 56 sek,

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolute Arms

Intensywny

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Reps & Weights

Umiarkowany

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Summer Arms

Umiarkowany

16 min

Upper Body

Dumbbells

Shoulder

Intensywny

12 min

Shoulders

Dumbbells, Chair, Stability Ball

Stomach

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Absolute Arms

Core Abs & Stretches

Springtime 20 (Arms&Abs)

Reps & Weights

Summer Arms

Shoulder

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+