Upper Week 1 - Bench - Darmowy trening na barki przez G S.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z Taśmami Oporem

Opis

Upper body day with Warm-up

Powiązane treningi

Upper Day 5

32 min 33 sek, Intensywny

Upper Body

36 min 18 sek, Umiarkowany

Upper Body 2

15 min 55 sek, Umiarkowany

Upper Body Workout

52 minuty, Umiarkowany

Upper 1

25 minuty, Umiarkowany

Upper A

24 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 min 46 sek, Dla początkujących

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 min 34 sek, Dla początkujących

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 min 44 sek, Umiarkowany

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

24 min 57 sek, Umiarkowany

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 min 31 sek, Dla początkujących

Glute’d

5 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dynamic Run Warm-up

Umiarkowany

8 min

Legs

Exercise Mat

Run Cool Down

Dla początkujących

15 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Bench/Chest - Warm-up

Umiarkowany

13 min

Upper Body

Exercise Mat, Pull Up Bar, Resistance Bands, Foam Roller

Full Body Week 2

Umiarkowany

25 min

Back

Pull Up Bar, Stability Ball

Neck and Back Exercises 1

Intensywny

46 min

Back

Wall

Lower Week 1 - Squat

Umiarkowany

25 min

Legs

Kettlebells, Stability Ball

Upper Week 1 - Bench

Upper body day with Warm-up

Powiązane treningi

Rep Fitness Resistance Bands

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Dynamic Run Warm-up

Run Cool Down

Bench/Chest - Warm-up

Full Body Week 2

Neck and Back Exercises 1

Lower Week 1 - Squat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+