Pobierz w App Store
Tagi

Opis

.


Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Ciężki
15 powtórzenia
45 sekundy
Ciężary: Ciężki
15 powtórzenia
1 minuta
Ciężary: Ciężki
12 powtórzenia
45 sekundy
Ciężary: Ciężki
12 powtórzenia


Powiązane treningi

Strength
4 minuty, Umiarkowany
Hiit
19 min 20 sek, Intensywny
Strength Training
8 min 50 sek, Intensywny
Heavy Push
5 min 12 sek, Intensywny
HIIT 30-15
12 minuty, Intensywny
Gym 2
22 min 30 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dance

Dance

Intensywny 3 min  
FAB abs

FAB abs

Umiarkowany 5 min  
Core   Exercise Mat
Leg Day

Leg Day

Intensywny 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Deadlift

Deadlift

Intensywny 10 min  
Lower Body   Barbell
Jog Spot On

Jog Spot On

Dla początkujących 10 min  
Legs  
Ab ATTACK

Ab ATTACK

Umiarkowany 5 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów