Core Pyramid

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała

Opis

Challenge yourself, how far down the pyramid can you go?

Powiązane treningi

Easy

11 min 50 sek, Dla początkujących

Exercise

15 min 5 sek, Dla początkujących

Nice

12 min 45 sek, Umiarkowany

Warmup

19 minuty, Umiarkowany

All Over

12 min 15 sek, Umiarkowany

Wo 1

14 min 52 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pull Focus 1

Umiarkowany

27 min

Shoulders

Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Pull Up Bar

Bodyweight + Dumbbell Push Focus 4

Umiarkowany

38 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Chair, Pull Up Bar, Bench

Bodyweight Pull Focus 3

Umiarkowany

38 min

Glutes

Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Pull Up Bar, Chair

Lower Body Pyramid 2

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Dumbbells

Lower Body Pyramid 4

Umiarkowany

34 min

Lower Body

Wall, Exercise Mat, Chair, Box or Step

Bodyweight Upper Test

Umiarkowany

32 min

Upper Body

Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Pull Up Bar

Core Pyramid

Challenge yourself, how far down the pyramid can you go?

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Pull Focus 1

Bodyweight + Dumbbell Push Focus 4

Bodyweight Pull Focus 3

Lower Body Pyramid 2

Lower Body Pyramid 4

Bodyweight Upper Test

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+