Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Bodyweight Pull Focus 3

Umiarkowany   38 minuty

Docelowe obszary: Glutes, Core, Shoulders

Sprzęt: Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Pull Up Bar, Chair

Bodyweight Pull Focus 3
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi na pośladki Treningi z Hantlami Treningi z Taśmami Oporem Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na krześle
Opis

With focus on chin ups. Use a chair to help if the band isn't enough.

Powiązane treningi

30 Min FULL BODY BARBELL TEMPO WORKOUT | Time Under Tension
30 Min FULL BODY BARBELL TEMPO WORKOUT | Time Under Tension
31 min 58 sek, Umiarkowany
Slow Morning Yoga Flow | 35 Minutes | Move With Julie
Slow Morning Yoga Flow | 35 Minutes | Move With Julie
33 min 43 sek, Umiarkowany
30 MIN CARDIO X HIIT - ALL STANDING & NO JUMPING | Burn 700 Cal (No Equipment, No Repeat, At Home)
30 MIN CARDIO X HIIT - ALL STANDING & NO JUMPING | Burn 700 Cal (No Equipment, No Repeat, At Home)
36 min 39 sek, Umiarkowany
30 Minute Arms and Shoulders Pure Strength Workout | Dumbbells Only!
30 Minute Arms and Shoulders Pure Strength Workout | Dumbbells Only!
32 min 32 sek, Umiarkowany
Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
36 min 15 sek, Intensywny
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sek, Dla początkujących
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Trap-Intense (But Balanced) Shoulder Hypertrophy Session
Trap-Intense (But Balanced) Shoulder Hypertrophy Session
11 min 46 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pull Focus 1

Pull Focus 1

Umiarkowany 27 min  
Shoulders   Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Pull Up Bar
Bodyweight + Dumbbell Push Focus 1

Bodyweight + Dumbbell Push Focus 1

Umiarkowany 32 min  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Chair, Pull Up Bar, Bench
Bodyweight + Dumbbell Push Focus 4

Bodyweight + Dumbbell Push Focus 4

Umiarkowany 38 min  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Chair, Pull Up Bar, Bench
Bodyweight Pull Focus 4

Bodyweight Pull Focus 4

Umiarkowany 38 min  
Glutes   Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Pull Up Bar, Chair
Lower Body Pyramid 4

Lower Body Pyramid 4

Umiarkowany 34 min  
Lower Body   Wall, Exercise Mat, Chair, Box or Step
Core Pyramid 2

Core Pyramid 2

Umiarkowany 26 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe