Sunday

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi bez Sprzętu

Powiązane treningi

Core

12 min 53 sek, Dla początkujących

Full Body

19 minuty, Umiarkowany

Saturday

19 min 30 sek, Intensywny

Abs

29 min 40 sek, Umiarkowany

Wednesday

15 minuty, Dla początkujących

Test 1

5 min 54 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

This Is A Fast Bike 550,ai560,Fitbit 700 Calories

Umiarkowany

59 min

Stationary Bike, Exercise Mat

We Are Going To Ride

Umiarkowany

43 min

Great Day For Arms Tuesday 6:15 -6:40

Umiarkowany

21 min

Shoulders

Pull Up Bar

Full Body Blast

Umiarkowany

37 min

Lower Body

Exercise Mat

Friday

Intensywny

38 min

Core

No Equipment

Legs 6:20 Start Laurie

Umiarkowany

30 min

Lower Body

No Equipment

Sunday

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

This Is A Fast Bike 550,ai560,Fitbit 700 Calories

We Are Going To Ride

Great Day For Arms Tuesday 6:15 -6:40

Full Body Blast

Friday

Legs 6:20 Start Laurie

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+