Trening umiarkowany

Abs

Umiarkowany Duration 30 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Medicine Ball, Stability Ball, Barbell, Bench

Dodane przez Melissa L.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z piłką lekarską Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze Sztangą Treningi na ławce

Powiązane treningi

12 minuty, Umiarkowany

5 minuty,

32 min 20 sek, Umiarkowany

6 minuty, Intensywny

8 min 30 sek, Umiarkowany

15 min 33 sek, Umiarkowany