ABS

Powiązane treningi

Abs

18 minuty, Umiarkowany

Abs

12 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

7 min 25 sek, Umiarkowany

But And Abs

15 min 45 sek, Umiarkowany

Abs.Bebey

11 minuty, Umiarkowany

Abs 1

13 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Monday 6:30 To 7:15 Morning

Umiarkowany

43 min

Legs

Chair, Exercise Mat, Stability Ball

Lower Saturday Do A Five Min Warm Up

Umiarkowany

38 min

Full Body

Exercise Mat, Stability Ball, Medicine Ball, Wall

Killer Butt Core Cardio

Umiarkowany

50 min

Core

Medicine Ball

Let’s Spin! With Pull Ups

Intensywny

48 min

Core

No Equipment

Great Day For Arms Tuesday 6:15 -6:40

Umiarkowany

21 min

Shoulders

Pull Up Bar

Full Body Blast

Umiarkowany

37 min

Lower Body

Exercise Mat

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Monday 6:30 To 7:15 Morning

Lower Saturday Do A Five Min Warm Up

Killer Butt Core Cardio

Let’s Spin! With Pull Ups

Great Day For Arms Tuesday 6:15 -6:40

Full Body Blast

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+