Ring My Bell

This workout will require the use of minimal equipment so break out your mat,kettlebells, and kickass attitude. Most importantly have fun with this new workout. Hope you all enjoy it!!

Exercises

Seria 1: 3 rund

Ciężary: Umiarkowany

Kettlebell Swings

1 minuta

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Jump Rope

1 minuta

Ciężary: Umiarkowany

Kettlebell Figure Eights

1 minuta

Rest

30 sekundy

Seria 2: 4 rund

Ciężary: Umiarkowany

Kettlebell Squat to Upright Row

1 minuta

Inchworm Push-Ups

1 minuta

Fifer Scissors

1 minuta

Circular Crunches

1 minuta

"O" Balance

1 minuta

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

KBell Workout

31 minuty, Umiarkowany

Whole Body

9 minuty, Umiarkowany

Kettlebell

16 minuty, Umiarkowany

Ring Bell 2

37 minuty, Umiarkowany

Kettle bell

10 minuty, Umiarkowany

Short BELL 2

25 min 45 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

240525(1) Ketterbell Round

49 min 24 sek, Intensywny

Fat Burning Cardio HIIT

29 min 58 sek, Intensywny

137- Ketterbell Crossfit 120322

36 minuty, Intensywny

Kettlebell + Jump Rope Workout

10 min 58 sek, Dla początkujących

Coach BECKY REINVENTION

11 minuty, Dla początkujących

64-Crossfit 190919

38 min 30 sek, Intensywny