Trening intensywny

😅WORK WORK WORK!

Intensywny Duration 1 h 38 m

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Wall

Dodane przez Christine D.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi z Hantlami Treningi na ławce Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

17 min 30 sek, Umiarkowany

Everyday workout

Everyday workout

28 min 28 sek, Umiarkowany

34 minuty,

27 min 30 sek, Umiarkowany

55 min 50 sek, Intensywny

1 godz. 10 min, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 min 30 sek, Intensywny

Start - Pusher (Chest, Shoulders And Triceps Plus Isometric Set )

Start - Pusher (Chest, Shoulders And Triceps Plus Isometric Set )

33 min 50 sek, Intensywny

The Finish Line - Pile driver (chest and tricep)

The Finish Line - Pile driver (chest and tricep)

23 min 45 sek, Intensywny

Finals - Bench Day (Chest And Back)

Finals - Bench Day (Chest And Back)

26 minuty, Intensywny

Deep Dive - 4x4 (Chest And Shoulder)

Deep Dive - 4x4 (Chest And Shoulder)

25 minuty, Intensywny

Starter - Pusher (Chest And Triceps)

Starter - Pusher (Chest And Triceps)

24 min 20 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

INSTENSE WORKOUT TIME!😋

Intensywny

42 min

Full Body

Exercise Mat

BURN FATS BURRRNNN!💚💛

Intensywny

1 h 7 m

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

ALL IN ONE KILLER🐍

Intensywny

1 h 38 m

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat, Chair

Thighs 🦵🏻

Intensywny

15 min

Legs

Chair, Exercise Mat, Wall

THIS IS KILLER.MAKE YOURSELF PROUD

Intensywny

1 h 39 m

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall, Chair

BREAK IT !😅

Intensywny

1 h 52 m

Full Body

Wall, Dumbbells, Exercise Mat, Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało