Absolutely Abs

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Daily Abs

10 min 15 sek, Umiarkowany

Abs

9 minuty, Umiarkowany

Abs

22 minuty, Intensywny

Abssss

7 min 30 sek,

12:20 Abs

20 minuty, Umiarkowany

Abs

9 min 59 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Trx Core Workout

Intensywny

18 min

Core

Resistance Bands

1° WORKOUT

Intensywny

3 min

Lower Body

No Equipment

PT - Basic 30

Intensywny

30 min

Full Body

Dip Bar, Pull Up Bar

The Through The Week Workout

Umiarkowany

5 min

Back

Pull Up Bar

Abs And Arms

Umiarkowany

2 m 30 s

Arms

No Equipment

Complete Strength 119

Intensywny

12 min

Lower Body

Dumbbells, Box or Step, Barbell, Bench

Absolutely Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Trx Core Workout

1° WORKOUT

PT - Basic 30

The Through The Week Workout

Abs And Arms

Complete Strength 119

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+