Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Trx Core Workout

Intensywny   18 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Resistance Bands

Ilpesante Alex
 		    Dodane przez Ilpesante Alex
Trx Core Workout
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z Taśmami Oporem

Exercises

Seria 1: 5 rund
Trx Sit-up
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Trx Sit-up
10 powtórzenia
Rest
Rest
20 sekundy

Seria 2: 5 rund
Trx Crunch
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Trx Crunch
10 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Trx Oblique Crunch
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Trx Oblique Crunch
10 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 3: 5 rund
Trx Pyke
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Trx Pyke
10 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Trx Core
Trx Core
5 min 30 sek, Intensywny
Trx Core
Trx Core
15 minuty, Intensywny
Trx Core High Workout
Trx Core High Workout
12 min 5 sek, Intensywny
TRX Core
TRX Core
21 min 29 sek, Intensywny
TRX +Kettlebell Core
TRX +Kettlebell Core
11 minuty, Intensywny
TRX Core Crusher
TRX Core Crusher
12 minuty, Intensywny
Rep Fitness Resistance Bands
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 min 46 sek, Dla początkujących
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 min 34 sek, Dla początkujących
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 min 44 sek, Umiarkowany
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 min 57 sek, Umiarkowany
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 min 31 sek, Dla początkujących
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core with kettlebell

Core with kettlebell

Intensywny 11 min  
Core   Kettlebells, Dumbbells, Resistance Bands
Warm Up Cyclette

Warm Up Cyclette

5 min  
Legs   Stationary Bike
TRX Chest & Biceps Workout

TRX Chest & Biceps Workout

Intensywny 14 min  
Chest   Resistance Bands
TRX FULL BODY by ILPESANTE

TRX FULL BODY by ILPESANTE

Intensywny 50 min  
Full Body   Rings, Resistance Bands
TRX BACK&SHOULDERS&TRICEPS WORKOUT+Active Rest

TRX BACK&SHOULDERS&TRICEPS WORKOUT+Active Rest

Intensywny 35 min  
Full Body   Box or Step, Resistance Bands
Trx Double-Set Back Shoulders Biceps Workout

Trx Double-Set Back Shoulders Biceps Workout

Intensywny 20 min  
Back   Resistance Bands

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe