How to do: Trx Pyke

Adjust the TRX straps to mid-calf height, place feet in the straps in a plank position. Slowly raise hips upwards keeping the knees straight. Change the intensità of the movement by altering how high you bring your hips. Try for 3 sets of 6-10 reps.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Trx Oblique Crunch

TRX PIKES

TRX Push-ups

Trx Standing Hip Drop

TRX Feet Elevated Pushup

Leg Pull-Ins on a Bench

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Triceps Extension with Kettlebell

Kettlebell Chest Presses

Kettlebell Chest Flies

Kettlebell Bulgarian Split Squats

Kettlebell Calf Raises

Kettlebell Stiff Leg Deadlift

Lying Kettlebell Tricep Extensions

Kettlebell Pullover With Chest Press

Diamond Push-Ups With Kettlebell

Treningi tego użytkownika

My Full Body Workout

39 min 30 sek, Intensywny

My Abs

4 min 30 sek, Intensywny

ilPESANTE Kettlebell Full Body Workout

56 min 10 sek, Intensywny

Running

25 minuty, Umiarkowany

ilPESANTE Kettlebell 2

49 min 30 sek, Intensywny

Jog 2

20 minuty, Umiarkowany

Crossfit Full Body ilPESANTE

21 minuty, Umiarkowany

ilPESANTE Kettlebell Blitz

59 min 15 sek, Intensywny

Kettlebell Crossfit by ilPESANTE (Reps)

58 min 4 sek, Umiarkowany