Ax1 Running

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi bez Sprzętu

Powiązane treningi

Starting

1 godz. 1 min 45 sek, Umiarkowany

Run

43 minuty, Umiarkowany

Running

12 min 30 sek, Umiarkowany

Jogging

17 minuty, Umiarkowany

Interval Run

19 minuty, Intensywny

Beginning Running

31 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Rowing HIIT

Intensywny

41 min

Shoulders

Rowing Machine, Exercise Mat, Bench

Core Focus - August

Umiarkowany

25 min

Core

No Equipment

AX1 Punches And Crunches

Umiarkowany

27 min

Shoulders

Exercise Mat, Stability Ball

AthleanX Bike

Umiarkowany

22 min

Legs

Stationary Bike

Hamstrings and Glutes

Umiarkowany

35 min

Legs

Treadmill, Box or Step, Chair, Kettlebells, Stability Ball, Stationary Bike

Back and Biceps #2

26 min

Full Body

Pull Up Bar, Strength Machine, Barbell, Dumbbells, Rowing Machine

Ax1 Running

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Rowing HIIT

Core Focus - August

AX1 Punches And Crunches

AthleanX Bike

Hamstrings and Glutes

Back and Biceps #2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+