Core Focus - August - Darmowy trening brzucha i mięśni rdzenia przez Kieran B.

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi bez Sprzętu

Powiązane treningi

Regular fitness

23 min 10 sek, Dla początkujących

Core Training

11 min 30 sek, Umiarkowany

Core

2 min 32 sek, Intensywny

Quick Abs

7 minuty, Umiarkowany

Beginner Core And Upper

1 minuta, Umiarkowany

4 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

AthleanX Bike

Umiarkowany

22 min

Legs

Stationary Bike

Shoulders and Core

Umiarkowany

29 min

Full Body

Barbell, Dumbbell, Chair, Cardio Machine

Hamstrings and Glutes

Umiarkowany

35 min

Legs

Treadmill, Box or Step, Chair, Kettlebells, Stability Ball, Stationary Bike

Tabata Interval Training

Intensywny

21 min

Full Body

Cardio Machine, Kettlebells, Dumbbells, Barbell, Medicine Ball, Stability Ball

Back and Biceps #2

26 min

Full Body

Pull Up Bar, Strength Machine, Barbell, Dumbbells, Rowing Machine

Bumps And Jumps

Intensywny

20 min

Lower Body

Box or Step

Core Focus - August

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

AthleanX Bike

Shoulders and Core

Hamstrings and Glutes

Tabata Interval Training

Back and Biceps #2

Bumps And Jumps

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+