Umiarkowany
6 minuty
Docelowe obszary: Back, Shoulders, Arms
Sprzęt: No Equipment
 |
Dodane przez Sven Hammer |
Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Exercise Mat, Barbell, Medicine Ball, Dumbbells, Stability Ball
