Kayla 2019 Programming - Session 5 - Darmowy trening na dolną część ciała przez Sarah F.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na rowerze stacjonarnym Treningi z Hantlami Treningi na ławce Treningi z Giriami

Opis

Session 2 of your new block. Keep the weights moving at a 2 second lowering and 1 second lifting speed.

Powiązane treningi

Session 1

18 min 20 sek, Umiarkowany

Jill 23 Feb

11 min 18 sek, Umiarkowany

Lower Body

20 minuty, Intensywny

5 minuty, Dla początkujących

My Workout

8 min 5 sek, Umiarkowany

Full Body WO

23 min 3 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Intense Back & Biceps

31 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.