Trening umiarkowany

Circuit Training

Umiarkowany Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: BOSU, Box or Step, Pull Up Bar, Kettlebells

Dodane przez Proj Dummy

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na piłce Bosu Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Giriami

Opis

First customized 360 circuit

Exercises

Seria 1: 1 runda

30 sekundy

Push-ups on BOSU

Push-ups on BOSU

30 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

Kettlebell Deadlifts

Kettlebell Deadlifts

30 sekundy

30 sekundy

Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

30 sekundy

1 minuta

Powiązane treningi

Circuit Training

Circuit Training

18 min 30 sek, Intensywny

Circuit Training

Circuit Training

21 minuty, Umiarkowany

C-circuit Training 013

C-circuit Training 013

33 min 20 sek, Umiarkowany

Circuit Training 2

Circuit Training 2

30 minuty, Umiarkowany

Circuit training

Circuit training

15 min 40 sek, Intensywny

Circuit Training

Circuit Training

30 min 5 sek, Umiarkowany

Power Systems Kettlebells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.