Abs Attack

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs Attack

5 min 30 sek, Intensywny

Ab Assault

21 minuty, Intensywny

Abs Attack

14 min 30 sek, Intensywny

Abs Attack

7 min 30 sek, Intensywny

Abs

15 minuty, Umiarkowany

Ab Attack

21 min 20 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Goodnight 🦋

Dla początkujących

14 min

Back

Wall, Exercise Mat

50 Squats

Dla początkujących

65 sek

Warm It Up

Dla początkujących

7 min

Core

Exercise Mat

Tummy Tuesday

Umiarkowany

20 min

Core

Exercise Mat

Lasting Effects

Dla początkujących

12 min

Full Body

No Equipment

Standing Head To Toe Stretch

Umiarkowany

19 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Abs Attack

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Goodnight 🦋

50 Squats

Warm It Up

Tummy Tuesday

Lasting Effects

Standing Head To Toe Stretch

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+