Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Chest|Triceps

Umiarkowany   25 minuty

Docelowe obszary: Arms, Chest

Sprzęt: Rings

Grotez F
 		    Dodane przez Grotez F
Chest|Triceps
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi na TRX / obręczach

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ring Push-Ups
Ring Push-Ups
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 min 45 sek
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 min 45 sek
Tricep Dips
Tricep Dips
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 min 45 sek

Seria 2: 1 runda
Ring Push-Ups
Ring Push-Ups
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 min 45 sek
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 min 45 sek
Tricep Dips
Tricep Dips
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 min 45 sek

Seria 3: 1 runda
Ring Push-Ups
Ring Push-Ups
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 min 45 sek
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 min 45 sek
Tricep Dips
Tricep Dips
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 min 45 sek

Powiązane treningi

Chestvworkout
Chestvworkout
10 min 6 sek, Umiarkowany
3D Chest & Triceps
3D Chest & Triceps
31 min 57 sek,
Chest + Arms
Chest + Arms
7 min 40 sek, Umiarkowany
Push (Tricep)
Push (Tricep)
27 minuty, Intensywny
Chest & Triceps
Chest & Triceps
1 min 45 sek, Umiarkowany
Chest And Triceps
Chest And Triceps
19 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 min 57 sek, Umiarkowany
45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact
45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact
48 min 12 sek, Umiarkowany
30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact
30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact
35 min 32 sek, Umiarkowany
25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home
25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home
30 min 34 sek, Intensywny
TRX Isolated Exercises
TRX Isolated Exercises
47 min 46 sek, Dla początkujących
TRX Back and Lower Body Strength
TRX Back and Lower Body Strength
45 min 34 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Back

Back

Intensywny 27 min  
Back   Dumbbells
Spot Jog

Spot Jog

Dla początkujących 32 min  
Legs   No Equipment
Chest

Chest

Umiarkowany 32 min  
Arms   No Equipment
Back

Back

Intensywny 27 min  
Back   Dumbbells, Pull Up Bar
Strength Shoulders

Strength Shoulders

Umiarkowany 33 min  
Shoulders   Barbell, Dumbbells, Kettlebells
Strength Back

Strength Back

Umiarkowany 33 min  
Back   Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe