Pobierz w App Store
Tagi

Opis

full body workout


Exercises

Seria 1: 3 rund
45 sekundy
20 sekundy
45 sekundy
20 sekundy

Seria 2: 1 runda
45 sekundy

Seria 3: 4 rund
40 sekundy
30 sekundy
45 sekundy
30 sekundy

Seria 4: 3 rund
10 sekundy


Powiązane treningi

Full Body
15 minuty, Umiarkowany
Body
10 minuty, Intensywny
Full Body
3 min 50 sek, Umiarkowany
Short Full Body
8 minuty, Umiarkowany
Full Body Workout
12 minuty, Umiarkowany
Meh
2 min 10 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących 9 min  
Legs   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Dla początkujących 5 min  
Restore & Relax

Restore & Relax

Dla początkujących 11 min  
Full Body   Exercise Mat
Inclined Farmers Walk

Inclined Farmers Walk

Intensywny 7 min  
Lower Body   Dumbbells
Leg Day

Leg Day

Intensywny 19 min  
Lower Body   Kettlebells, Barbell, Dumbbells, Exercise Mat
Kettlebell EMOM

Kettlebell EMOM

Intensywny 10 min  
Full Body   Kettlebells

Kategorie treningów