Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Full Body Workout

Umiarkowany   12 minuty

Carl Moran
 		    Dodane przez Carl Moran
Full Body Workout
Opis

2 rounds of a full body workout to hit every major muscle group

Exercises

Seria 1: 2 rund
Squat Jacks
Squat Jacks
30 sekundy
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 sekundy
Burpees
Burpees
30 sekundy
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Squat Jumps
Squat Jumps
30 sekundy
Tricep Dips
Tricep Dips
30 sekundy
Pull-ups
Pull-ups
30 sekundy
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 sekundy
Plank
Plank
30 sekundy
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
30 sekundy
Full Right Side Plank
Full Right Side Plank
30 sekundy

Powiązane treningi

Full Body Workout
Full Body Workout
32 min 50 sek, Umiarkowany
Full Body Workout
Full Body Workout
35 min 15 sek, Umiarkowany
Full Body Workout
Full Body Workout
24 min 55 sek, Umiarkowany
Full Body Workout
Full Body Workout
6 min 40 sek, Intensywny
Full Body Workout
Full Body Workout
13 min 30 sek, Umiarkowany
Full Body Workout
Full Body Workout
13 min 45 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pooky's Muscle Tone

Pooky's Muscle Tone

Umiarkowany 11 min  
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany 12 min  
Core   Wall
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany 15 min  
Core   No Equipment
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Womens Problem Area Blast

Womens Problem Area Blast

Umiarkowany 13 min  
Abs Attack

Abs Attack

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe