TRX ABS

Powiązane treningi

Abs

3 min 30 sek, Umiarkowany

Quick ABS

1 min 11 sek, Umiarkowany

Abs

7 minuty, Umiarkowany

Abs

5 min 5 sek, Umiarkowany

Quick ABS

14 min 56 sek, Umiarkowany

Abs C

15 min 10 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

KILLER ABS II

Intensywny

11 min

Core

ABS ( Week 1-3 ) Day 4 & 7

Intensywny

16 min

Core

Pull Up Bar

Sexy ABs

Intensywny

16 min

Core

Stability Ball, Chair, Resistance Bands

ABS: 8 Min Abs with Sarah Grace

Intensywny

8 min

Core

Medicine Ball, Pull Up Bar

EVERYTHING HURTS DAY 5 (Week 1, 2, 3 and 4): Upper Body Volume

Intensywny

39 min

Upper Body

Dumbbells, Strength Machine

Pushups

Umiarkowany

2 m 30 s

Shoulders

No Equipment

TRX ABS

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

KILLER ABS II

ABS ( Week 1-3 ) Day 4 & 7

Sexy ABs

ABS: 8 Min Abs with Sarah Grace

EVERYTHING HURTS DAY 5 (Week 1, 2, 3 and 4): Upper Body Volume

Pushups

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+