Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Ring Row Workout

Umiarkowany   5 minuty

Docelowe obszary: Back, Core

Sprzęt: Pull Up Bar

Laurens Linthout
 		    Dodane przez Laurens Linthout
Ring Row Workout
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 3 rund
Pull-Ups
Pull-Ups
15 powtórzenia
Reverse Pull Ups
10 powtórzenia
Sit-Ups
Sit-Ups
15 powtórzenia

Powiązane treningi

Rings
Rings
10 min 32 sek, Intensywny
Gym 6
Gym 6
20 minuty, Intensywny
Back Bodyweight
Back Bodyweight
23 minuty, Umiarkowany
Beginner RINGS V2
Beginner RINGS V2
20 min 4 sek, Umiarkowany
Inverted Rows
Inverted Rows
5 min 20 sek, Umiarkowany
WOD 2
WOD 2
21 min 27 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arms & Core Day

Arms & Core Day

Umiarkowany 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
10x10

10x10

Intensywny 8 min  
Shoulders  
15 Super Sets ( transition phase )

15 Super Sets ( transition phase )

Umiarkowany 23 min  
Core   Stability Ball
01-03 STW

01-03 STW

Umiarkowany 15 min  
Legs   No Equipment
01-04 STW

01-04 STW

Umiarkowany 1 godzina  
Full Body   No Equipment
10x10 Push Ups

10x10 Push Ups

Dla początkujących 5 min  
Shoulders   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe