Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
4 minuty
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty

Seria 2: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
4 minuty
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty

Seria 3: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
4 minuty
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty


Powiązane treningi

Cardio
9 minuty, Intensywny
Cardio
22 min 9 sek, Intensywny
Cardio
22 min 9 sek, Intensywny
Cardio.
35 minuty, Intensywny
Cardio
13 min 5 sek, Intensywny
Cardio
40 minuty, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

QUEMAGRASAS
53 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio

Cardio

Intensywny 24 min  
Inferior del cuerpo  
Martes Piernas

Martes Piernas

Intensywny 36 min  
Piernas   Barra con pesas, Mancuerna, Balón medicinal
Espalda Y Bíceps

Espalda Y Bíceps

Umiarkowany 25 min  
Brazos   Barra fija, Mancuernas, Barra con pesas
V DÍA 3 ESPALDA, BÍCEPS

V DÍA 3 ESPALDA, BÍCEPS

40 min  
Brazos   Barra con pesas, Mancuerna, Silla
Calentar

Calentar

Dla początkujących 2 m 30 s  
Piernas   Ningún equipo
Trabajo en casa de cardio

Trabajo en casa de cardio

Umiarkowany 24 min  
Inferior del cuerpo   Gimnasio en casa - Otro

Kategorie treningów