Pobierz w App Store
Tagi

Opis

arm


Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Ciężki
1 minuta
Ciężary: Ciężki
1 minuta
Ciężary: Ciężki
1 minuta
Ciężary: Ciężki
1 minuta
30 sekundy
Ciężary: Ciężki
1 minuta
Ciężary: Ciężki
1 minuta
1 minuta
1 minuta


Powiązane treningi

Arms
7 min 38 sek, Umiarkowany
Arms
5 minuty, Dla początkujących
Arms
5 minuty, Umiarkowany
Arms 1
12 min 30 sek,
Armd
5 minuty, Dla początkujących
Arms 
8 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Dla początkujących 10 min  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Cordio

Cordio

Umiarkowany 20 min  
Core   Exercise Mat
Cardio Core and Booty

Cardio Core and Booty

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   No Equipment
Leg day

Leg day

10 min  
Lower Body   Chair, Dumbbell

Kategorie treningów