Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Rings Push-Up Variations

Intensywny   27 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Rings

Mehmet Yousouf
 		    Dodane przez Mehmet Yousouf
Rings Push-Up Variations
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na TRX / obręczach
Opis

To scale the exercises make the rings higher. To increase difficulty, raise your feet above ring height or use a weight vest.

Exercises

Seria 1: 3 rund
Ring Push-Ups
Ring Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta
Ring Alligator Push-Ups
Ring Alligator Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta
Ring Archer Push-Ups
Ring Archer Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta
Ring Rotating Push-Ups
Ring Rotating Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta
Rings Straight Arm Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta
Dolphin Push-Ups
Dolphin Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

One-Arm Push-up Progression
One-Arm Push-up Progression
6 min 10 sek, Intensywny
Push Up Variants
Push Up Variants
6 min 50 sek, Umiarkowany
Pushups
Pushups
9 min 15 sek, Umiarkowany
Push Ups
Push Ups
17 min 10 sek, Umiarkowany
Push Up Challenge
Push Up Challenge
5 min 30 sek, Umiarkowany
Push up Variations
Push up Variations
9 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 min 57 sek, Umiarkowany
45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact
45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact
48 min 12 sek, Umiarkowany
30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact
30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact
35 min 32 sek, Umiarkowany
25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home
25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home
30 min 34 sek, Intensywny
TRX Isolated Exercises
TRX Isolated Exercises
47 min 46 sek, Dla początkujących
TRX Back and Lower Body Strength
TRX Back and Lower Body Strength
45 min 34 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walk

Walk

Umiarkowany 1 godzina  
Legs  
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Intensywny 8 min  
Core   Exercise Mat
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intensywny 13 min  
Full Body   No Equipment
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intensywny 8 min  
Shoulders   No Equipment
(The 365 Challenge)R.S.🙏🏽❤💪🏾

(The 365 Challenge)R.S.🙏🏽❤💪🏾

Intensywny 15 min  
Full Body   No Equipment
Full Body Bodyweight

Full Body Bodyweight

Intensywny 1 h 3 m  
Legs   Strength Machine, Exercise Mat, Pull Up Bar, Rings, Dip Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe