Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
20 minuty
1 minuta
Opór: Lekki
❤️ Lekki (Strefa 1)
15 minuty


Powiązane treningi

Week 5
35 minuty, Umiarkowany
Monday
11 min 15 sek, Intensywny
Monday
27 min 25 sek, Umiarkowany
Week 4
35 minuty, Umiarkowany
Cardio
30 minuty, Umiarkowany
Wednesday
50 minuty, Dla początkujących

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Treadmill

Treadmill

Umiarkowany 20 min  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Tread Ball

Tread Ball

Umiarkowany 21 min  
Full Body   Medicine Ball, Treadmill, Cardio Machine
3 Min Burpee Challenge

3 Min Burpee Challenge

Umiarkowany 3 min  
Full Body   No Equipment
Core Cardio

Core Cardio

Intensywny 41 min  
Lower Body   Cardio Machine
Treadmill Walking

Treadmill Walking

Umiarkowany 60 sek  
Legs   Cardio Machine

Kategorie treningów