Tabata Pull Aparts

Intensywny Duration 4 minuty

Dodane przez Alonzo Brown

Opis

20/10 ×8

Exercises

Seria 1: 8 rund

Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)

Pull Aparts

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Powiązane treningi

Tabata This

13 minuty, Intensywny

Tabata 1

50 sekundy,

Tabata Something Else

16 minuty, Intensywny

Tabata Something

16 minuty, Intensywny

Tabata Something Else.

16 minuty, Intensywny

Tabata Rules

16 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

☆Dynamic Pre I {●PREWORKOUT●}

Umiarkowany

12 min

Legs

Exercise Mat

☆Post Run Stretch

Umiarkowany

10 min

Full Body

Exercise Mat

Stabilized Core

Intensywny

23 min

Full Body

Stability Ball

☆Inchworm/Pushup Quickie

Umiarkowany

5 min

Upper Body

No Equipment

Squats [FORCED MAX REPS]

Intensywny

25 min

Lower Body

Strong Arms II

Intensywny

17 min

Arms

Dumbbell

Tabata Pull Aparts

20/10 ×8

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

☆Dynamic Pre I {●PREWORKOUT●}

☆Post Run Stretch

Stabilized Core

☆Inchworm/Pushup Quickie

Squats [FORCED MAX REPS]

Strong Arms II

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+