Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Abs B

Intensywny   15 minuty

Docelowe obszary: Core, Glutes

Sprzęt: Medicine Ball, Pull Up Bar

Jonathan S.
 		    Dodane przez Jonathan S.
Abs B
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką lekarską Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Slightly longer able workout similar to quick abs

Powiązane treningi

Abs
Abs
14 minuty, Intensywny
Abs Abs Abs
Abs Abs Abs
5 min 50 sek, Umiarkowany
Abs Abs Abs
Abs Abs Abs
15 minuty, Dla początkujących
Abs
Abs
8 minuty, Umiarkowany
Abs, Abs, Abs
Abs, Abs, Abs
13 minuty, Umiarkowany
Abs
Abs
11 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Cardio Body
Cardio Body
19 min 40 sek, Umiarkowany
MPS ABS on WTD
MPS ABS on WTD
12 min 20 sek, Umiarkowany
Total Body Circuit 6
Total Body Circuit 6
18 min 10 sek, Umiarkowany
Cardio Core Bodyweight
Cardio Core Bodyweight
23 min 15 sek, Intensywny
Total Body Circuit Day 1
Total Body Circuit Day 1
20 min 26 sek, Umiarkowany
Total ABS
Total ABS
17 min 21 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intensywny 21 min  
Full Body   No Equipment
Chest Burnout

Chest Burnout

19 min  
Concentrated Legs

Concentrated Legs

Umiarkowany 24 min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Box or Step, Chair
Abs A

Abs A

Intensywny 10 min  
Core   Medicine Ball
Core B

Core B

Intensywny 34 min  
Legs   Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Bench
Full Body Weights

Full Body Weights

Umiarkowany 17 min  
Back   Medicine Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe