Abs A

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką lekarską

Opis

Quick killer ab excersize

Powiązane treningi

Abs

14 minuty, Intensywny

Abs Abs Abs

5 min 50 sek, Umiarkowany

Abs

8 minuty, Umiarkowany

Abs Abs Abs

15 minuty, Dla początkujących

Abs Workout

5 min 50 sek, Umiarkowany

Abs A

16 min 20 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sek, Umiarkowany

Stronger Abs #5

20 min 20 sek, Umiarkowany

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sek, Intensywny

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sek, Umiarkowany

Slam Ball Workout

24 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest Burnout

19 min

Upper Body

Umiarkowany

49 min

Arms

Dumbbell, Barbell, Chair, Pull Up Bar, Bench, Strength Machine

Concentrated Legs

Umiarkowany

24 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Box or Step, Chair

Mad

Intensywny

15 min

Full Body

Box or Step

Core A

Intensywny

43 min

Chest

Strength Machine, Dumbbell, Bench, Barbell

Abs B

Intensywny

15 min

Core

Medicine Ball, Pull Up Bar

Abs A

Quick killer ab excersize

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Chest Burnout

Upper Body

Concentrated Legs

Mad

Core A

Abs B

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+