Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Mad

Intensywny   15 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Box or Step

Jonathan S.
 		    Dodane przez Jonathan S.
Mad
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na skrzyni lub stopniu

Powiązane treningi

Simple Workout
Simple Workout
16 min 55 sek, Umiarkowany
Short Full Body
Short Full Body
8 minuty, Umiarkowany
All Pushups
All Pushups
5 min 50 sek, Umiarkowany
20 Minute Full Bod
20 Minute Full Bod
21 min 15 sek, Umiarkowany
Total Body - Short
Total Body - Short
16 min 30 sek, Umiarkowany
Max Out
Max Out
15 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 min 3 sek, Umiarkowany
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 min 36 sek, Umiarkowany
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sek, Umiarkowany
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sek, Umiarkowany
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sek, Umiarkowany
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Short Treadmill Circuit

Short Treadmill Circuit

Umiarkowany 21 min  
Legs   Cardio Machine
Boxing Circuit

Boxing Circuit

Umiarkowany 19 min  
Shoulders  
Chest Burnout

Chest Burnout

19 min  
Upper Body

Upper Body

Umiarkowany 49 min  
Arms   Dumbbell, Barbell, Chair, Pull Up Bar, Bench, Strength Machine
Concentrated Legs

Concentrated Legs

Umiarkowany 24 min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Box or Step, Chair
Abs A

Abs A

Intensywny 10 min  
Core   Medicine Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe