Trening członka

Not These Again

Duration 34 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Glenn Washington

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 7 rund

20 sekundy

10 sekundy

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 sekundy

10 sekundy

20 sekundy

10 sekundy

20 sekundy

10 sekundy

20 sekundy

10 sekundy

20 sekundy

10 sekundy

20 sekundy

10 sekundy

20 sekundy

1 minuta

Powiązane treningi

Back To The Basics

Back To The Basics

4 min 35 sek, Umiarkowany

5 min 50 sek, Umiarkowany

2 min 10 sek, Umiarkowany

19 min 10 sek, Umiarkowany

5 min 10 sek, Dla początkujących

43 min 3 sek,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Office

13 min

Full Body

Chair, Dumbbell

10 Pounds In 2 Weeks

30 min

Legs

Stand Up For Your Stomach

32 min

Full Body

Summer Ready

30 min

Back

Dumbbell, Bench, Box or Step

Med Ball Core Workout

30 min

Core

Medicine Ball

Monday

Intensywny

32 min

Shoulders

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało