Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Warm Up

Umiarkowany   31 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Melissa L.
 		    Dodane przez Melissa L.
Warm Up
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Warm Up2
Warm Up2
4 min 15 sek, Dla początkujących
Warm Up
Warm Up
12 min 40 sek, Dla początkujących
WarmUP
WarmUP
3 minuty, Dla początkujących
warm Up Cardio
warm Up Cardio
7 min 10 sek, Umiarkowany
Warm-up!
Warm-up!
6 min 10 sek, Dla początkujących
Phase I
Phase I
30 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

☠️AB KILLAH From Manila💎💋🌟HS

☠️AB KILLAH From Manila💎💋🌟HS

Intensywny 11 min  
Core   Exercise Mat
Warm Up On Bike 5 Min Arms And Abs Tuesday 41:51

Warm Up On Bike 5 Min Arms And Abs Tuesday 41:51

Umiarkowany 50 min  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells, Chair
Saturday! Cardio Core

Saturday! Cardio Core

Umiarkowany 55 min  
Rehab Ball, Stability Ball
Warmup/20

Warmup/20

Intensywny 31 min  
Full Body   Dumbbells, Stability Ball
Day 5

Day 5

Umiarkowany 44 min  
Core   Stability Ball
ROCK Your CORE  In 15 Minutes!!!! ☆HS Tuesday,

ROCK Your CORE 💎 In 15 Minutes!!!! ☆HS Tuesday,

Intensywny 24 min  
Core   Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe