Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Kiddo

11 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Medicine Ball

Luke Robards
 		    Dodane przez Luke Robards
Kiddo
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką lekarską

Powiązane treningi

2nd
2nd
33 minuty,
Sample
Sample
7 min 10 sek, Intensywny
Hiit
Hiit
25 min 30 sek, Intensywny
11 Min
11 Min
11 minuty, Umiarkowany
Feel
Feel
21 min 20 sek, Umiarkowany
Overall
Overall
14 min 35 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sek, Umiarkowany
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sek, Umiarkowany
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sek, Intensywny
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sek, Umiarkowany
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sek, Umiarkowany
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest And Back

Chest And Back

Umiarkowany 57 min  
Back   Dumbbell, Bench, Stability Ball
Hit Sessions

Hit Sessions

Umiarkowany 36 min  
Lower Body   Resistance Band, Dumbbell, Medicine Ball
Arms Abs 100 Squats

Arms Abs 100 Squats

Umiarkowany 34 min  
Core   Kettlebell, Medicine Ball
Arms Abs Core

Arms Abs Core

Umiarkowany 1 h 2 m  
Core   Dumbbell, Bench, Stability Ball, Medicine Ball
Push

Push

Umiarkowany 1 h 19 m  
Full Body   Cardio Machine, Resistance Band, Barbell, Bench, Dumbbell, Medicine Ball
Pull

Pull

Umiarkowany 1 h 9 m  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe