Arm Stretch

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Górnej Partii Ciała Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Arm Stretch

6 minuty, Dla początkujących

Arm Stretch

1 min 45 sek, Dla początkujących

Stretching

8 min 30 sek, Dla początkujących

Easy Stretch

2 min 46 sek, Dla początkujących

Office Stretch

5 min 50 sek, Dla początkujących

Simple Stretch

8 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hula Hooping

Umiarkowany

30 min

Arms

Umiarkowany

13 min

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Yoga for Athletes

Umiarkowany

25 min

Yoga

Exercise Mat

Step Machine Intervals

Dla początkujących

20 min

Lower Body

Cardio Machine

Leg Stretch

Dla początkujących

14 min

Legs

Exercise Mat

Arm Stretch

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Hula Hooping

Arms

Amazing Abs Attack

Yoga for Athletes

Step Machine Intervals

Leg Stretch

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+