Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Powtórzenia do wyczerpania
45 sekundy
Powtórzenia do wyczerpania
45 sekundy
Powtórzenia do wyczerpania
45 sekundy
Powtórzenia do wyczerpania
45 sekundy
Powtórzenia do wyczerpania
45 sekundy
Powtórzenia do wyczerpania
45 sekundy
Powtórzenia do wyczerpania
45 sekundy
Powtórzenia do wyczerpania
45 sekundy
Powtórzenia do wyczerpania
Powtórzenia do wyczerpania
45 sekundy
Powtórzenia do wyczerpania
Powtórzenia do wyczerpania
45 sekundy
Powtórzenia do wyczerpania
Powtórzenia do wyczerpania
45 sekundy
Powtórzenia do wyczerpania
Powtórzenia do wyczerpania
45 sekundy


Powiązane treningi

Triceps
17 min 48 sek, Intensywny
Triceps
27 minuty, Intensywny
Triceps
8 minuty, Intensywny
Triceps
8 min 35 sek, Umiarkowany
Triceps
15 min 45 sek, Intensywny
Tasty Triceps
30 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Austin’s Monday Workout V1
32 min 53 sek, Umiarkowany
Upper Body EMOM
31 minuty, Intensywny
Chest Workout For Women
15 minuty, Umiarkowany
Rep & Repeat
50 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Umiarkowany 16 min  
Core   Exercise Mat
Hill Hike

Hill Hike

Dla początkujących 30 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
WARR PHYSIQUE - In Your Chest

WARR PHYSIQUE - In Your Chest

Umiarkowany 24 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Bicep + Tricep

Bicep + Tricep

45 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Shoulders

Shoulders

28 min  
Shoulders   Dumbbell, Chair
Core

Core

4 m 30 s  
Core  

Kategorie treningów