Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Cool Down

Umiarkowany   11 minuty

Docelowe obszary: Back, Legs

Joshua Feinberg
 		    Dodane przez Joshua Feinberg
Cool Down
Tagi
Treningi Pleców

Exercises

Seria 1: 1 runda
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
1 minuta
Cool-Down Walk
Cool-Down Walk
1 minuta
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuta
Inhale
Inhale
1 minuta
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 minuta
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 minuta
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
1 minuta
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minuta
Lateral Neck Stretches
Lateral Neck Stretches
1 minuta
Neck Stretch with Arm Overhead
Neck Stretch with Arm Overhead
1 minuta
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuta

Powiązane treningi

Cool Down
Cool Down
2 min 50 sek, Dla początkujących
Cool-down
Cool-down
5 min 20 sek, Dla początkujących
Cool Down
Cool Down
2 min 30 sek, Dla początkujących
Cool Down
Cool Down
9 minuty, Dla początkujących
Cool Down Stretch
Cool Down Stretch
6 min 30 sek, Dla początkujących
Cool Down
Cool Down
7 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Back Streches

Back Streches

7 min  
Yoga  
Lower Back Stretch

Lower Back Stretch

Dla początkujących 10 min  
Legs  
Lower Back Stretches

Lower Back Stretches

Dla początkujących 17 min  
Legs  
Lower Back Stretches

Lower Back Stretches

Dla początkujących 7 min  
Legs   Wall
Lower back Stretch

Lower back Stretch

Dla początkujących 2 min  
Back  
Fast Back Strech

Fast Back Strech

Dla początkujących 5 min  
Back  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe