Daily Core Workout

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Workout

3 min 20 sek, Dla początkujących

Workout

12 minuty, Umiarkowany

Workout

7 min 58 sek, Umiarkowany

Daily Workout

16 min 54 sek, Umiarkowany

Core Workout

12 minuty, Umiarkowany

Core Workout

3 min 40 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Everyday Workout

Dla początkujących

38 min

Multi-Plank Challenge

Intensywny

6 min

Core

Exercise Mat

Ab-Solute Challenge

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

Legs, Legs, Legs

Intensywny

25 min

Lower Body

Basic Core

Dla początkujących

7 min

Core

Exercise Mat

Full Body Fat Burn HIIT

Umiarkowany

29 min

Lower Body

Chair, Wall

Daily Core Workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Everyday Workout

Multi-Plank Challenge

Ab-Solute Challenge

Legs, Legs, Legs

Basic Core

Full Body Fat Burn HIIT

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+