Trening dla początkujących

Trampoline

Dla początkujących Duration 16 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Merelyn Jackson

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 2 rund

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

1 minuta

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

6 min 20 sek, Dla początkujących

Trampoline Circuit

Trampoline Circuit

13 min 30 sek, Dla początkujących

4 min 30 sek, Dla początkujących

5 min 40 sek, Dla początkujących

3 min 30 sek, Intensywny

Jumping Exercise

Jumping Exercise

4 min 20 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Spring Shed

Dla początkujących

12 min

Legs

No Equipment

Body Grooves

Dla początkujących

12 min

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intensywny

8 min

Full Body

No Equipment

Pressed for Time

Dla początkujących

8 min

Full Body

No Equipment

Full Body Beatdown

Dla początkujących

17 min

Lower Body

Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało