Fast Core

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Fast abs workout in a time crunch.

Powiązane treningi

Abs & Core

4 minuty, Umiarkowany

AB BURN

9 min 10 sek, Umiarkowany

Basic Core

6 min 36 sek, Dla początkujących

Abs + Core

14 min 15 sek, Intensywny

Quick Ab

3 minuty, Dla początkujących

Abs & Core

26 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Speed Workout Routine

Umiarkowany

8 min

Fast Lower Body

Umiarkowany

4 min

Lower Body

Dumbbells, Barbells

Tabata Upper Body

Umiarkowany

4 min

Upper Body

Dumbbells

Tabata Lower Body

Umiarkowany

4 min

Lower Body

Dumbbell, Chair

Tough It Out III

Umiarkowany

4 min

Legs

Full Body Time

Intensywny

8 min

Full Body

Dumbbell, Kettlebell, Barbell

Fast Core

Fast abs workout in a time crunch.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Speed Workout Routine

Fast Lower Body

Tabata Upper Body

Tabata Lower Body

Tough It Out III

Full Body Time

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+