Ab Shaker

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze ścianą

Opis

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Powiązane treningi

Copy

26 minuty, Dla początkujących

Intense Abs

5 minuty, Intensywny

Moderate Abs

22 minuty, Intensywny

Second or Third week

15 minuty, Intensywny

A.B.S

19 minuty, Dla początkujących

Kotjess 😏

13 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Ab Massacre

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

ABba, mama Mia💙

Intensywny

12 min

Core

Best Pain Ever

Intensywny

38 min

Core

Abs Burning 🔥

Intensywny

17 min

Core

(Never give up)R.S.🙏🏽❤💪🏾

Umiarkowany

6 min

Core

Exercise Mat

Burning N Toned Abs

Umiarkowany

13 min

Core

Ab Shaker

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Lower Ab Massacre

ABba, mama Mia💙

Best Pain Ever

Abs Burning 🔥

(Never give up)R.S.🙏🏽❤💪🏾

Burning N Toned Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+