Abs Burning 🔥

Intensywny Duration 17 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Khaled Mohammed

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

You are going to challenge your self with 15 minutes none stop crunches

Exercises

Seria 1: 1 runda

Crunches

1 minuta

Rest

10 sekundy

Crunches

1 minuta

Rest

10 sekundy

Crunches

1 minuta

Rest

10 sekundy

Crunches

1 minuta

Rest

10 sekundy

Crunches

1 minuta

Rest

10 sekundy

Crunches

1 minuta

Rest

10 sekundy

Crunches

1 minuta

Rest

10 sekundy

Crunches

1 minuta

Rest

10 sekundy

Crunches

1 minuta

Rest

10 sekundy

Crunches

1 minuta

Rest

10 sekundy

Crunches

1 minuta

Rest

10 sekundy

Crunches

1 minuta

Rest

10 sekundy

Crunches

1 minuta

Rest

10 sekundy

Crunches

1 minuta

Rest

10 sekundy

Crunches

1 minuta

Powiązane treningi

Crunches

5 min 30 sek, Intensywny

Crunches On Crunches!

9 minuty, Umiarkowany

Crunches!!!!!

18 min 15 sek, Umiarkowany

Crunch Time

2 min 30 sek, Umiarkowany

Crunches

4 min 15 sek, Dla początkujących

Crunches

3 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bootie Be Gone

Intensywny

29 min

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intensywny

13 min

Crossfit challenge

Intensywny

36 min

Dumbell

Dla początkujących

15 min

Arms

Dumbbells

Work Out Ending

Umiarkowany

7 min

Core

Squats Challenge

Intensywny

8 min

Lower Body

Abs Burning 🔥

You are going to challenge your self with 15 minutes none stop crunches

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Bootie Be Gone

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Crossfit challenge

Dumbell

Work Out Ending

Squats Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+