Squats Challenge

Intensywny Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Khaled Mohammed

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Do squats and shape your butt

Exercises

Seria 1: 1 runda

Squats

2 minuty

Rest

1 minuta

Squats

2 minuty

Rest

1 minuta

Squats

2 minuty

Powiązane treningi

Squats

8 minuty, Umiarkowany

Squat Challenge

12 min 20 sek, Umiarkowany

Squat Challenge

4 minuty, Umiarkowany

Squats

5 min 30 sek, Umiarkowany

Squats

2 min 35 sek, Dla początkujących

Squats

2 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Harvard Health Cool Down

Umiarkowany

8 min

Legs

No Equipment

No More Arm Flab :)

Intensywny

11 min

(25/5/10) Bicep WO

Intensywny

4 min

Arms

Dumbbells

Sexy Abs , Legs , Butt

Intensywny

12 min

Squats Challenge

Do squats and shape your butt

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

100 Mason Twist Challenge

Stretchy-Time

Harvard Health Cool Down

No More Arm Flab :)

(25/5/10) Bicep WO

Sexy Abs , Legs , Butt

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+